Ancienne cavalière, Delphine a décidé d’ouvrir Moksha, un centre Yoga & Pilate après avoir découvert les bienfaits de ces disciplines. Elle a choisi de s’installer au coeur du Forum du Pont de Sèvres dans un local particulièrement accueillant. Après une tasse de thé et quelques excellents chocolats bio de Cédric Turmel, vous pourrez faire la connaissance d’une équipe de coachs soigneusement sélectionnés par Delphine pour leur bienveillance et leur rigueur. La vision Moksha : pas question de vous pousser à la performance : votre bien-être est le seul objectif de toutes les séances.

Vous pourrez donc pratiquer le Hatha Yoga qui est très accessible aux débutants avec ses postures simples – des séances qui se terminent toujours par de la méditation et de la relaxation. Vous pourrez aussi découvrir le Vinyasa, un peu plus énergique et dont les postures s’enchainent plus rapidement.

Mais notre gros coup de coeur c’est le cours d’Animal Flow, une nouvelle discipline hyper tendance qui nous vient des Etats Unis. Le principe : des postures inspirées directement de la locomotion des animaux quadripèdes. Il s’agit en fait d’un programme de mouvements hyper fluides au sol conçu pour « améliorer le fonctionnement et la communication de l’animal humain », comme l’explique Mike Fitch, entraîneur et créateur de ce nouveau sport. Mais regardez plutôt :

Des cours adaptés aux enfants sont bien sûr proposés dans le planning.

Enfin, toujours soucieuse de votre bien être, Delphine a également casté deux masseurs qui interviennent sur rdv du mercredi au samedi, un hypnothérapeute qui recevra sur rdv dès janvier, le jeudi de 13h à 20h, et sûrement bientôt une naturopathe.

On vous invite à aller découvrir le planning de cours proposé par Delphine sur le site Internet de Moksha ou carrément à aller vous renseigner directement auprès d’elle autour d’une tasse de thé, elle est hyper sympa.

Les enfants sont bien sûr les bienvenus, soit en tant qu’accompagnateurs (ateliers jeux en parallèle des cours de leurs parents), soit en tant que participants pour se relaxer après la pression du cartable sur les épaules (des cours adaptés leurs sont réservés).

PS : Delphine a aussi développé une offre à l’attention des entreprises pour renforcer la cohésion de leurs équipes ou simplement offrir un espace détente à leurs salariés, des cours sur place ou dans leurs locaux : séances ponctuelles ou régulières, stages de 1 ou plusieurs jours pouvant mêler nos différentes activités.